Was haben Klaviertasten mit Autogenem Training zu tun? Auch wer kein Saiteninstrument spielt, lese bitte weiter. Es geht um Spannung!
(Und weiter unten geht´s zum Kurs)
Nun, wie schon angedeutet: ein Klavier ist eine Saiteninstrument wie eine Gitarre oder eine Violine.
Um ein solches Instrument wohl klingen zu lassen, müssen die Saiten gestimmt werden. Dies wird bewerkstelligt, indem die Saiten zuerst völlig entspannt, d.h. gelockert werden. Erst dann werden sie wieder in die ihnen zugehörige Tonlage, d.h. Spannung gebracht. So entsteht durch die richtige Spannung der gute Klang.
Das Autogene Training wird sehr häufig erlernt, um innere Anspannungen zu lösen. Auch hier geht es zuerst um tiefe Entspannung. Niemand ist allerdings in der Lage, seinen Alltag im Zustand tiefster Entspannung zu bewältigen. Hier schließt sich der Kreis: was beim Instrument der Wohlklang durch richtige Saitenspannung, ist beim Menschen die ausgeglichene Leistungsfähigkeit durch den Wechsel aus tiefer Entspannung mit anschließender Rückkehr in Hier und Jetzt, wie es im Autogenen Training erlernt wird.
Nach langer Zeit der Eigenübung wird es nun wieder einen Kurs
Autogenes Training
der Grundstufe für Erwachsenen geben.
Ab 21. Oktober findet über sechs Wochen jeweils dienstags um 19.30 Uhr der Kurs zur Grundstufe statt.
Die Dauer jeder Sitzung beläuft sich auf etwa 60 Minuten, die Kosten betragen € 96,00. Für metabolic balance® Teilnehmer, ob hier in der Praxis oder woanders und Patienten dieser Praxis beträgt der Preis € 72,00.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 6 Personen, ein Skript zum Weiterüben gehört natürlich dazu.
Anmelden können Sie sich telefonisch oder per Email. Die Anmeldeunterlagen gehen Ihnen dann ebenfalls via Email oder per Post zu. Meine Kontaktdaten finden Sie hier.
Mehr Informationen zum Autogenen Training finden Sie hier.